Neuroathletik

Neuroathletik, oder auch neurozentriertes Training genannt, findet sowohl in der Schmerzbehandlung und Prävention als auch zur Leistungsverbesserung in allen Sportarten Anwendung.

Die neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse werden hierbei konsequent in die Praxis umgesetzt.

Im Kern geht es darum, unser Gehirn, Nervensystem und Muskulatur optimal zu vernetzen. Dies geschieht durch ein gezieltes Training der bewegungssteuernden Systeme im Körper: visuelles System, Gleichgewichtssystem und propriozeptives System (Sinneswahrnehmung des Zustandes von Muskeln, Sehnen und Gelenken).

Nach einer ausführliche Testung dieser Systeme stelle ich ein individuelles Übungsprogramm zur Verbesserung der Schwachpunkte zusammen.

Durch regelmäßige Durchführung dieses Programms verbessert sich die Informationsaufnahme (Input) und die weitere Verarbeitung (Integration) im Gehirn, was zu harmonischeren Bewegungsabläufen führt und muskulären Dysbalancen entgegenwirkt.